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お尻を整える

唯一継続できている趣味のヨガ。
 
週一のペースで3年くらい続いているでしょうか。
 
スローなリラックスコースより、アクティブなコースで頑張り抜き、後で一気に疲れて眠くなるくらいの方が達成感あって好きです。
 
初めはレッスンについていけなくて、レッスン後クタクタだったのですが、最近は慣れてきて、疲労感も軽減されてきました。
 
そこで、毎週同じ先生のレッスンに通っていたところ、趣向を変えて別日の先生のレッスンに参加してみることにしました。美脚ヨガというコースです。
 
脚だけか、と多少軽んじて取り組んでいたところ、甘かった。
 
美脚のためには、ヒップアップがまず大事ということで、ひたすらお尻にフォーカスします。

写真はイメージですが、このポーズで片脚を上げ下げキープした後、間髪入れずにそのまま真横に脚を浮かせたまま伸ばしてキープします。
 
これが辛いのなんのって。もう、お尻から関節外れて脚がもぎ取られるような激痛が。
 
レッスン後、先生に、
 
「先生、お尻が崩壊しそうです。。」
 
と、泣き言を漏らしたところ、先生は、こう答えました。
 
「それはよかったです♫♫」
  
まさかの満面の笑み。
  
労わってくれると思いきや思わぬ返答に返す言葉がなかったです。
 
翌日訪れる筋肉痛がまた格別に痛い。確実に私をブラジリアンヒップ導いてくれるはずだ、そう信じて翌週も通おうと思ってしまうのでした。
 
L
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